Ja, es gibt noch weitere Termine. Der nächste Kurs findet am 03. und 04. August statt. Hier kannst du dich dafür anmelden.

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Wenn wir heute anfangen, jeden Tag 5 Minuten lang Kniebeugen zu machen, ist das nicht viel Aufwand. Aber nach einem Jahr sind es 30 Stunden, die wir trainiert haben. Unsere Beinmuskulatur wird massiv an Kraft zugenommen haben. Mit dem Gehirn ist es genau dasselbe.

Die Liste ist lang. Kurz könnte man sagen, du bekommst alles, was du immer schon wolltest. Nur kommt es anders, als du es erwartest. Es ist die Vorstellung davon, wie etwas kommen sollte, welche uns daran hindert, es zu bekommen.

Die meisten Krankheiten, die wir haben – nicht alle – sind Blockaden in unserem Körper: unterdrückte Emotionen oder unerfüllte Wünsche. Wenn wir diese Blockaden lösen, verschwinden oftmals auch die damit verbundenen Krankheiten.

Stell dich hin, beuge dich mit gestrekten Beinen nach vorne und schau, wie tief du mit deinen Händen kommst. Dann setz dich hin und konzentriere dich für 5 Minuten nur auf den Atem. Dann mach das Gleiche nochmals. Du wirst sehen, du kommst bedeutend tiefer.
Wenn du meditierst, entspannst du dich automatisch. Wenn du entspannter bist, triffst du andere Entscheidungen. So setzt die Wirkung von Meditation unmittelbar ein. Jedoch wird es dir nicht immer bewusst sein, da du denken wirst, dass es normal ist, diese und diese Entscheidung getroffen zu haben. Hättest du aber nicht meditiert, hättest du wahrscheinlich anders entschieden. Wenn du willst, kannst du also sehr schnell die Vorteile von Meditation erfahren.

Wenn du meditierst, versuchst du, die Kontrolle über alles loszulassen. Für die meisten Menschen ist das sehr schwer, so schwer, dass sie Angst bekommen. Diese Angst ist nichts schlimmes. Es ist eine Angst, die du auch in deinem täglichen Leben mit dir trägst und die dir dein Leben schwer macht. Wenn Angst oder Panik beim Meditieren hochkommt, ist das etwas Gutes. Denn so kannst du die Angst beobachten und kennenlernen. Du erkennst, dass sie dir nichts tun kann. Dann werden wir befreit sein von ihr, auch in unserem täglichen Leben.

Eine Depression kann komplett aufgelöst werden, ohne irgendwelche Narben zu hinterlassen. Man braucht dann keine Angst zu haben, dass sie wiederkommt. Denn es ist genau die Angst vor der Depression, welche verantwortlich für die Depression ist. Durch Meditation schaust du dieser Angst in die Augen, bis du erkennst, dass sie dir nichts anhaben kann.
Bei einer Depression ist die Angst oftmals sehr gross. Es braucht viel Mut und Kraft und geht nicht von heute auf morgen, sich mit dieser Angst zu konfrontieren. Aber wenn du es wirklich willst, kannst du sämtliche negativen Emotionen aus deinem Leben verbannen.